吃生薑會造成產後出血，真的有這麼嚴重嗎？薑有祛風驅寒的功效，能刺激子宮收縮，幫助產後惡露的排出，但「產後排惡露」和「產後出血」是不同的兩件事。給產後婦女喝的排惡露方劑「生化湯」，便含有老薑成分。
生薑本身不是藥，而是食物，食物本身不會造成產後大量出血的情況，除非會陰或剖腹傷口未溶線或未拆線，或惡露太多，否則一般產婦只是吃一點點生薑，倒是不用過度擔心。比較需要注意的是「酒」，酒精有促進血液循環的作用，吃過多可能造成惡露出血較多。
一般來說，剛開始的惡露較多、顏色偏紅或暗紅，此時不建議大量使用薑或酒來進補，通常需等到10至14天後惡露慢慢轉變為淡粉色、微黃色或透明，狀似白帶，才可以食用；若14天後仍有很多惡露，代表子宮收縮不良，此時可食用薑、羊肉等暖宮食材，幫助子宮收縮和排出剩餘惡露。
產後調養4階段 (第一至第四星期) :
第1階段／排惡露：此階段的重點在於排除瘀血和補血，建議食物為紅豆、黑豆、紅糖水。
第2階段／助分泌乳汁：產後氣血俱虛，加上產後哺乳的需求，因此可多增加補氣和健脾食藥材的攝取，例如黃耆、紅棗、山藥。另外，受到荷爾蒙的關係，哺餵母乳的動作本身就能促進子宮收縮，幫助排出惡露。
第3階段／補氣血：此階段以恢復子宮正常機能為主，因此調理多以補氣血為主。此階段可開始用薑和酒進行調理，酒可選擇黑糯米酒，更為滋補。
第4階段／強筋骨：此階段的重點在補骨，建議用杜仲入膳，或食用八珍湯、十全大補湯等，能補腎固精血，強健筋骨，並防治產後腰痠背痛。
但如果是剖腹生產，第4階段之調養則延至第六星期才開始。
Mama Care Centre 則有專為產後媽媽而設的薑灸服務。註冊護士會先為產後媽媽評估子宮收縮情況，之後療程師以有機薑汁及薑油為產後媽媽按摩腹部，再以薑灸暖和子宮，加速產後子宮恢復。